2023 Autor: Cole Macduff | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 05:57
Galerija
Sažetak recepta
ukupno: 45 min Obrok: 6 Prehrambeni profil: Bez mliječnih proizvoda zdravo s niskim udjelom masnoće Veganska hrana bez glutena s malo natrijuma Vegetarijanska prehrana Informacije Oglas
Sastojci
Popis sastojaka
- 3 velike zrele kruške Bartlett, oguljene
- 1 šalica vode
- ¾ šalice brusnica, svježe ili smrznute, otopljene
- 1 žlica šećera
- 1 žličica mljevenog svježeg đumbira
- ¼ žličica soli
- 1 štap cimeta od 4 inča
Upute
Popis uputa za upute
-
Korak 1
Narežite kruške u veliku tepsiju, koristeći velike rupe na rešetki za kutije; odnesite meso sve do srži, ali nemojte dobiti sjeme u tavu.
Oglas
- Korak 2 Umiješajte vodu, brusnice, šećer, đumbir, sol i štapić cimeta; dovesti do vrenja. Smanjite toplinu i pirjajte, često miješajući, dok se kruške ne raspadnu i većina tekućine ne upije, oko 30 minuta. Poslužite toplo ili na sobnoj temperaturi.
Savjet
Napravite naprijed savjet: Pokrijte i stavite u hladnjak do 5 dana.
Prehrambene činjenice
Po obroku: 79 kalorija; 0,2 g ukupne masti; 100 mg natrija. 144 mg kalija; 21 g ugljikohidrata; 4,1 g vlakana; 14 g šećera; 0,5 g proteina; 36 IU vitamina a iu; 7 mg vitamina c; 8 mcg folata; 13 mg kalcija; 9 mg magnezija; Razmjena:
1 1/2 voća
Preporučeno:
Recept Za Kruške I Sirove Kruške
Ovaj recept pari voće i proteine za savršen zalogaj u pokretu
Recept Za Pita Od Kruške Od Kruške
Baršunast, lagani krem okružuje zrele kruške u ovom zdravom receptu za pita od kruške. Poslužite s kapljicom šlaga od vanilije
Recept Za Korijen Kruške I Kruške Od Kruške I Celera
Kruške, korijen celera, mrkva i luk kombiniraju se u ovom ukusnom receptu za jesensku roladu. Koristite podzrele kruške kako bi tekstura postala svježa. Ručno sječenje krušaka i korijena celera u male šibice čini ljepšu salatu, ali nastavite dalje i narežite ih na rešetku u kutiji ako požurite
Recept Za Piletinu S Umakom Od Kruške I Kruške
Kokosovo mlijeko, kilantro i metvica daju ovom jelu svjež, egzotičan okus. Radije koristimo Bartlett krušku, ali bilo koja vrsta će to učiniti. Poslužite s smeđom rižom basmati i umakom od vode
Karamelizirani Recept Za Pita Od Kruške Od Kruške
Ovaj recept za kolače od vrhnja uzdiže jednostavnu krušku na nešto nebesko. Kruške se lagano karameliziraju, peku u kremu od vanilije, a potom poslužuju umak od cimeta od karamele neposredno prije posluživanja
